Gracias a los artistas

Esta alfombra me llamó la atención mientras paseaba por ikea.

Me acerqué y leí el siguiente texto que la acompañaba:

Anna Salander

comenta la alfombra

ULLGUMP

“Cuando empecé a diseñar la alfombra ULLGUMP sentí el impulso de hacer algo tomando como referencia la naturaleza misma vista desde una perspectiva muy gráfica. Simplifiqué en formas circulares a modo de lunares irregulares, la impresión que me causaban las piedras desgastadas del fondo de un río cercano a una cabaña donde suelo descansar y a veces también inspirarme en trabajos como este.

No pongamos jamás barreras a la creatividad de los alumnos porque eso equivaldría a cortarles de raíz las alas del alma”

Es probable que mucha gente, al ver la alfombra y leer las palabras de la diseñadora puedan pensar que mucha inspiración no hace falta para plantar unos lunares en una alfombra. Entiendo a estas personas porque yo misma pensaba cosas así hasta que no tuve la suerte de conocer personas con dones artísticos. A veces lo mas simple, es lo mas bonito y lo mas difícil de plasmar. 

Ahora se dice que todos llevamos la creatividad dentro y podemos potenciarla. Doy fe. Aunque tengo muy claro que mi perfil y orientación es hacia el servicio directo a las personas, reconozco que estoy descubriendo una parte de mi que desconocía y tiene que ver con la creación. 

Ayer leía un libro de una maestra cordobesa, Isabel Aguera, que habla de esto.

APUNTES 

En un claustro, alguien dijo:

* En mi clase las fichas son lo primero, la creatividad, los viernes por la tarde.

* En la mía, no hay creatividad que valga, les hace perder el tiempo

* Pues yo -dijo un tercero-no tengo hora para el dibujo. En cuanto se ponen insoportables con los libros, les mando sacar los cuadernos de dibujo y...

Yo me quedé algo triste y en silencio porque ¿Qué circunstancia, que día, que hora tendrán que soportar muchos alumnos para respirar? Porque la creatividad no es un espacio, ni un tiempo, ni una actividad...La creatividad es el clima que favorece el maestro para que cada alumno encuentre, viva en su propio “microuniverso” y para que el aprender se convierta en algo placentero y positivo.

Si poco a poco se logra que la educación tenga estas ideas como norte, seguramente que llegará el día que todos leeremos el cartel de la diseñadora sin menospreciar su labor y esfuerzo creativo. No lo pensaremos porque de un modo u otro, en una u otra disciplina habremos experimentado lo que es tener una idea creativa y sabremos lo que se siente y lo que significa plasmarla, por sencillo que parezca el resultado. 

Mas tarde, después de haber estado leyendo este libro, visité una exposición de los premios Goya y estuve mirando los storyboards de películas como “Lunes al sol” o “Los otros”. Son dibujos de todas las secuencias que luego vemos y que se hacen antes de empezar el rodaje. En ese momento me llegó un whats up de mi ex-pareja y padre de mi hija que es realizador de cine y me acordé de aquella sensación que tuve cuando me di cuenta de todo el trabajo que lleva detrás una secuencia que quizás el espectador solo vea durante 1 segundo. Sentí que hasta ese momento había sido una consumidora de cine muy desagradecida. Un segundo de cine puede implicar horas de trabajo de varias personas. Pero como todo, hasta que no lo conocemos de primera mano y forma parte de nuestra experiencia, no lo podemos valorar y reflexionar sobre ello en primera persona. 

En esta exposición había una sala en la que proyectaban un montaje de video de todos las reacciones de los galardonados al recibir el Goya y sus agradecimientos. 

La emoción de esas personas a poco que seas sensible, llega.

Te gusten mas o menos como actores o en su faceta personal.

Sin entrar a valorar si esto de los premios es bueno o malo ya que, sinceramente, poco me interesa juzgarlo, esas personas estaban viendo reconocido su trabajo artístico y fue muy bonito mirarlo desde esa perspectiva, después de haber reflexionado sobre la incomprensión que muchas veces sienten los artistas.

Mi mas sincera gratitud a todos los artistas del mundo por el esfuerzo y dificultades que superan y el estrés psicológico que a veces viven cuando dan a luz sus obras. 

Sustitutos del orgasmo

Si en este momento te dieran a elegir entre un orgasmo y ser una de estas mujeres, ¿Qué eligirías?

En este momento de mi vida en el que soy capaz de concederme un orgasmo y probablemente de buscar a alguien que me lo conceda puntualmente, lo tengo claro, me quedo con el éxtasis de una explosión de risa entre amigas.

Se puede meditar con una imagen y obtener muchos beneficios de ello.

Esta foto en particular a mi me recuerda a las reuniones que hacemos de vez en cuando con mis amigas en una taberna de mi pueblo. 

Por ejemplo, esta, me hace reflexionar lo siguiente:

Estas mujeres parece que viven en una aldea alejada de todo, visten de negro y probablemente son viudas. Quizás han vivido siempre sometidas a sus maridos machistas y ahora todos, los maridos y ellas, han pasado a mejor vida. ¿Qué estamos dispuestos a sacrificar para obtener compañía y no estar solos?

Me pregunto también ¿De qué se estarán riendo? y me gusta contestarme que de ellas mismas. No creo que ese éxtasis de la mujer que mira a cámara sea a costa de otro ser humano. 

En momentos así, cuando reímos con ganas y no a costa de otro, siento que es un momento de total comunión con nuestro ser. Una carcajada así no tiene trampa ni cartón. No es una máscara. Brota del ser. 

Me recuerda que aunque uno de los objetivos para la felicidad es librarnos de los apegos, no podemos olvidar que vivimos en sociedad y que en cierto modo dependemos de los demás. Cultivar amistades bonitas, sinceras y desapegadas puede ser una fuente de felicidad. 

El desapego en una amistad, para mi, implica disfrutar de la compañía de esa persona sin sentirte mal el día que no está disponible o ser capaz de alegrarte si esa persona cultiva otras amistades. Significa decirle la verdad, aunque duela, a la cara y defenderla a sus espaldas. Significa decir noes también. 

Estar disponible si te necesita pero no necesitar que te necesite. Dejarte conocer tal y como eres, con lo bueno y con lo malo y si surge el conflicto, esforzarte en clarificarlo y aunque a veces pueda ser necesaria la distancia temporal, no dejar que el orgullo te aísle. Sobretodo, tener claro que es uno mismo quien elige a las amistades y saber discernir cuáles son positivas y cuáles no. 

No es fácil, pero merece la pena.

Gracias fracaso

Estamos a día 24 de septiembre y nada me ayuda a pensar que el proyecto del taller de lectura para niños se hará realidad, este año.

Después de mucho darle vueltas ( pero mucho...) y llegar a muchas conclusiones, creo que todas ellas pueden convivir en la realidad que se me presenta: No es el momento. Solo una madre se ha interesado en el proyecto. 

Sería muy fácil echar balones fuera y decir que aquí la gente no le da importancia a la lectura y a la educación emocional o que hay que ver en que país vivo que los que nos gobiernan se van a cargar la cultura, etc...¿Me serviría de algo? en absoluto. Lo que creo que tengo que hacer es preguntarme: A pesar de que no se materialice ahora mi sueño ¿Sigo creyendo en ello? de ser la respuesta un SI, debo luchar por ello. Permitir que me sigan conociendo y confíen en mi las personas de mi pueblo. Seguir formándome en la educación de las emociones, seguir haciendo lo que me gusta y estar atenta a lo que me traiga la vida. Y por supuesto, transformar y adecuar el proyecto, de ser necesario.

Porque..digo yo, ¿Era yo consciente durante la creación del proyecto de que esto de educar las emociones tiene una responsabilidad enorme? Creo que mi propia experiencia con mis emociones a lo largo del verano y este septiembre graciosito, unida a la elección de un buen temario para empaparme bien de esto, van a dar como resultado, una persona mas entera y mas capacitada en un futuro para llevar a cabo el proyecto.

Por ello, vuelvo a tener que reconocer que “Mi vida me quiere”. Aunque duela!!

Para una persona como yo, que siempre ha tomado los caminos fáciles en todos los aspectos, perseverar, es un reto. Y como dice el proverbio chino Los caminos fáciles no llevan lejos.

El objetivo de perseverar me obligará a desarrollar habilidades como la auto-disciplina, la confianza, pedir ayuda, creer en mi misma, el verdadero altruismo...vamos, que curro remunerado de momento no, pero del otro, un rato largo. 

Así que debería darle las gracias a este fracaso, porque aunque aplicándome la pomada del “no tenía que ser ahora”, no voy a negar que mi orgullo se ha visto afectado y este hecho me da la oportunidad de hacer la autocrítica necesaria para en un futuro saber cómo llevar a la práctica este u otros proyectos. 

Quizás mi inconsciente me estaba queriendo decir algo cuando hace unos días pinté un caracol en una sesión de dibujo compartida con mi hija.

Si bien es cierto que los seres humanos somos capaces de materializar y co-crear nuestra realidad ( tal y como animan a hacer algunos libros como “el secreto”), también es necesario ser responsables de lo que deseamos y desde donde lo deseamos. A esa necesidad de soñar y luchar por nuestros sueños, habría que añadir que a veces la manifestación no es tan rápida como deseamos, ni tan fácil. Y no queda de otra que aceptarlo y confiar, que todo es para bien. 

Cogiendo aire y perspectiva después de haber escrito este post, concluyo que si la vida es aprendizaje y experiencia, seguramente esta es otra de las asignaturas que mi alma auto-didacta se puso en el currículo de esta vida. 

Haciendo honor a esa elección y a mi vida, MANOS A LA OBRA!

AMOR ( Los regalos de la presencia )

Camina por la acera de vuelta a casa después de su paseo diario, recuperando la presencia, consciente de que ha estado metida en sus pensamientos buena parte del camino.

Buenas tardes miarma! le dice él.

Ella siente que su corazón brinca; ese saludo le ha llegado directo al corazón. No tiene duda: Es AMOR.

Pero del de letras mayúsculas.

Le saluda timidamente y un poco aturdida.

El no puede voltear a verla

Está sentado en una silla de ruedas, lleva una sonda en la nariz y ronda los ochenta.

El AMOR en esa mirada franca de un humano que Ama sin medida, incondicionalmente, esperando a la muerte, aprovechando cada minuto para vivirlo intensamente y amando para quien quiera recibirlo, la ha traspasado.

Ella se siente feliz de haberse sabido amada por un instante, con esa entrega, con ese desapego.

Como dice la canción de Pastora "Lola" nuestra vidas se cruzan un momento, con todo este sentimiento

Porque se está empezando a dar cuenta de que hay otro tipo de Amor. No el que impulsa a la unión, a la cópula, a la posesión. Un Amor del que, de momento solo percibe pinceladas.

Pero que promete mucho.

Ese niño de 80 años la inspira a llegar a ser capaz de amar así. Sin esperar nada a cambio, dando, sin medida..como San Agustín.

Si ella, de vieja, es capaz de dar el amor de esta manera y que al menos una persona lo sienta como lo ha sentido esta tarde de fin de verano, bienvenida será la vejez con todas sus consecuencias.

Cualquier excusa es buena...

...para posponer lo que no nos gusta, nos da pereza hacer o sabemos que implica cambios importantes en nuestra vida. 

Puede ser lo mas insignificante o puede ser una conversación importante, por ejemplo.

Cuando uno está solo y ha decidido no distraerse y rechazar las interferencias, estas excusas que nos damos pasan menos desapercibidas.

Cualquier excusa es buena para no decirle “no” a tu hijo

para no reciclar

para no limpiar

para no dar ese abrazo que deseas dar 

para no ir al cine, al teatro o leer.

para no hacer deporte

para no alimentarnos saludablemente

para no ser del todo sincero 

para no iniciar el camino del autoconocimiento y descubrir el porque de nuestra insatisfacción.

para no acabar esa relación tóxica

para no dejar el trabajo que te amarga la existencia.

para...

Lo que me parece mas interesante no son las excusas que nos damos, sino precisamente ese “nos damos”. Porque ¿esa es la sensación no? Uno le dice a otro: oye, fíjate en esto, hay que hacer algo ya. Y otro da una excusa cualquiera. Uno calla

Pero no olvida. 

En unos días, meses, años, vuelve al ataque

y así sucesivamente.

¿Y a quién echamos las culpas cuando nos damos cuenta de que, ese posponer nos ha llevado a una situación desagradable, sea que sobrevenga una enfermedad, alguien nos de una patada en el culo o encuentres un nido de bichos o ratas en esos espacios no visitados durante tanto tiempo ( valga como metáfora)?

¿ No podría ser este un ejemplo claro de que dentro de nosotros habitamos varios ( ojo! no estoy hablando de una enfermedad mental)  y que al menos uno de ellos, es capaz de guiarnos y mostrarnos el camino? De ser así, con la práctica, podríamos aprender a desoír al canalla, al perezoso, al condescendiente, al “pobre de mi” y seguir al líder, al héroe valiente que habita dentro de todos nosotros.

Explico un ejemplo muy bonito que me ha contado hoy una amiga y escenifica perfectamente lo que quiero decir, pero a la inversa, es decir, cuando permitimos al líder que se ponga al mando de los aparatos.

MONICA Y SU FUERZA INTERIOR

A pesar de su falta de tiempo, dinero y con una regla de las que te dejan KO, decide ir a una conferencia de un tal Borja Vilaseca sobre crecimiento personal; en particular algo relacionado con descubrir nuestra pasión y dedicarnos a ello. Algo que a ella, en este momento preciso de su vida, le interesa mucho. Escucha la charla y la encuentra motivadora, está contenta de estar allí, de haber superado todas las excusas, y estar allí escuchando a Borja. 

Siente deseo de comprar el libro que le parece ver a lo lejos; supone que el libro de este hombre. Se acuerda que no tiene dinero para este tipo de extras.

Al acabar la charla, Borja anuncia que va a sortear 6 libros entre el público..

Algo dentro de ella dice

YA TIENES LIBRO

Ella misma se sorprende de esa seguridad. “Yo no soy así , Sonia, me dice “

Los 5 primeros libros los entregó él personalmente entre las poco menos de 100 personas que había en la sala. Aunque el rumbo que había tomado era el mas alejado a donde ella estaba situada, ella seguía sabiendo algo “ ya tengo libro”

El sexto y último libro decidió lanzarlo para hacerlo mas divertido y esta vez si fue en dirección a la zona de mi amiga. La señora de delante intentó alcanzarlo y de hecho lo tocó con la mano, pero ese bendito libro sabía que tenía dueña desde hacia rato y fue a parar justo encima de la mesa plegable en la que había tomando sus notas durante la conferencia. 

"¿Y qué sentiste?" le pregunto.

"Ninguna emoción, era mío, me responde.

Luego al salir si que se dio cuenta de la magnitud del acontecimiento. Cuánto potencial dentro de ella sin saberlo. Ese líder interno, satisfecho de que las excusas no hubieran vencido en esa ocasión, le había dado su recompensa.

En mi opinión la recompensa en si no era el libro, era la evidencia clara e innegable de que habita en ella y está esperando a ser su líder y mostrarle el camino.

Aunque siempre podría haber alguien que saliera con la excusa de “Bah, una casualidad!”

Sería una lástima para el líder, me lo imagino apretando los puños, maldiciendo ( si, también maldice) , con ese gesto de casiiiiii. 

Como buen líder lo intentará de nuevo, aunque quizás se asegure el siguiente tiro, dejándo que te des mas excusas y aumentando tu insatisfacción.

Yo le canto a mi líder...Si tu me dices ven, lo dejo todo...

¿Y tu?

El silencio habla

El otro día estaba bicheando en la web de filmin y encontré un documental que hace tiempo que quería ver.  Pensé que, definitivamente, estos eran tiempos idóneos para hacerlo. Se llama "El gran silencio" y muestra por primera vez como es el día a día dentro de "Grande Chartreuse" el monasterio de la legendaria orden de los cartujos. 

Vi el trailer y me dije..Sonia, espera a verlo en una tarde de otoño, de cielo plomizo y algo de lluvia. Una tarde de esas en las que me lanzaré al campo de olivos de al lado de casa a buscar los palitos para encender la chimenea..Ay, esa primera "chimeneada" de este año, que bien recibida será.

En el trailer había unos subtítulos después de 3 minutos de solo imágenes: 

"Solo en completo silencio se comienza a escuchar" 

Me encantó.

Estoy empezando a experimentar cierta relación con el silencio. No tiene que ver con meditación ( o al menos como la he conocido hasta ahora). Es como si ahora que he dejado gritar y llorar a la niña herida que vive en mi, la que había  negado, esta se haya relajado y tengo menos pensamientos. Quizás es el hecho de estar resolviendo temas que me exige menos tiempo para pensar. Supongo que por eso ahora se abre paso otra voz que me impulsa a probar cosas nuevas, cosas que jamás hubiera imaginado que yo desearía hacer. Y una de ellas es relacionarme con caballos.

Quiero estar con caballos, punto.

Ahora viene la parte mas divertida de este tipo de proceso. Vale, ya se lo que deseo, ahora viene el Cómo?, Dónde?, Cuándo?, Con quién? y averiguar a donde me llevara la vida buscando la respuesta a estas preguntas es, para mi, la parte mas divertida.

Y en esa búsqueda de respuestas me fui al picadero que hay en mi pueblo, aprovechando la caminata del día. Se llama "La Esperanza". El dueño se llama Cayetano y alguna vez hemos coincidido ya que mi hermana, mi cuñado y mi hijo mayor, montaron a caballo una vez. Ya digo, nunca me había pasado por la cabeza hacerlo.

Al llegar estaba sedienta y le pedí un vaso de agua. Me dijo que entrara en la casa o que cogiera el botijo. Vamos! experiencia botijo! como niña chica, emocionada, me lancé al botijo y después de toser, mojarme y reírnos con el buen hombre, le expliqué lo que quería. Tal y como se lo explicaba me daba cuenta de que lo que menos me apetecía era subirme a esos caballos enormes, aunque era consciente que también era miedo. Me dijo los precios y " Claro! si luego quieres limpiarlos y quitarles la mierda ( no fueran esas sus palabras pero mas o menos) , nosotros encantados, aquí siempre había caballos que arreglar!

Casi que lo que tendría que pedirles es que me aceptaran como voluntaria cuidadora y sanseacabó.

Estuve mirando los caballos, casi todos ellos con nombres muy potentes como Espartaco y algunos con nombres que ya permitían imaginar los intereses y aficiones del dueño , Cubata, rebujito..en fin..

Los que tienen para enseñar a los alumnos tienen nombres muy normales, eso si," Al que se llama "Moro" no lo quiero" dije yo. Que esa palabra la he asociado toda la vida con el hombre celoso y posesivo, y ese patrón hay que dejarlo ya atrás.

Eso es lo que yo pensaba de mis relaciones hasta que el propio silencio me mostró algo mas de mi

y es que soy celosa ( como lo eran mis ex) pero mi orgullo no me permitía demostrarlo ( 40 años siendo celosa y sin demostrarlo, y peor, sin saberlo!), me lo tragaba y hacía cosas peores para mantener el control de la situación. Ninguna de mis parejas podría decir que alguna vez les haya hecho una escena, en cambio ellos si. Y la gran revelación es que ambos éramos iguales, pero yo no lo exteriorizaba! es increíble...me fascina descubrir tanto de mi misma porque todavía le doy mas valor a mis antiguas relaciones y todo su potencial de crecimiento.

He llegado a la conclusión de que los seres humanos, debido a nuestras inseguridades y carencias emocionales, necesitamos ejercer poder de alguna manera sobre los demás. Algunos lo hacen y canta mucho y algunos otros, como yo, lo hemos hecho de una manera mas sutil,  pero a mi parecer mas peligrosa. Esta conclusión la podemos encontrar en cualquier libro de autoayuda o psicología, así que no estoy pretendiendo descubrir nada nuevo. Lo nuevo en realidad es que por mas que uno lea algo y lo entienda, no significa que lo integre hasta que la propia experiencia te lo revele suavemente o te lo escupa a la cara.

Un silencio, un falso distanciamiento, crear dependencia en otro, no contestar a un teléfono, mentir, manipular...todas estas acciones en busca de ejercer el poder sobre alguien son peor, en mi opinión, a un sincero ataque de celos o a una expresión abierta de la vulnerabilidad..mucho mas mal visto pero estoy empezando a pensar que al menos, uno sabe a lo que se enfrenta.

Me disculpen mis ex ( en serio, no era mi intención)

Ahora que se que la vida me trae y me quita todo para mi aprendizaje, realmente, ¿Son necesarios los celos o una actitud abierta, confiada y agradecida pueden ser una buena bandera para el amor? Ahora que me siento digna de amor y voy rellenando todos los huecos amándome, me pregunto...

¿Será necesario el amor para ser feliz?o ¿ Siendo feliz , atraerás a alguien feliz a quien no tendrás que hacer feliz y entonces podrás seguir disfrutando de esta isla que tanto te está costando crear, y a veces irte a la isla que compartís ?

Ese es el reto.

Por si no te gustan los mantras

Yo no conecto con los mantras como vía de conexión con nuestra alma. Simplemente, no es mi camino.

Durante un tiempo pensaba que había algo que no hacía bien, dado que eso, tan espiritualmente elevado, no me decía nada.

Estando relativamente en paz con mi estado actual de soledad, me encuentro con que empiezo a escuchar la música dándole nuevos sentidos a las letras. En realidad, cualquier canción que refleje el estado de enamoramiento humano en fase enfatuación, se puede aplicar a un estado de amor contigo mismo, con tu alma, tu ser, lo que cada uno le quiera llamar.

Muchas canciones se podrían tomar como canciones de aliento y confianza que te da tu ángel de la guarda.

Por ejemplo, el otro día escuchaba una canción que quizás conozcas, nunca me había fijado en la letra pero mi cuerpo empezó a moverse solo, relajado, muy a gusto vamos. En cuanto empezó el estribillo entendí que ese podía ser un excelente mantra ajustado a mi forma de ser. Y el resultado fue un estado de bienestar que ya no recordaba, aquel que me quedaba después de una noche de bailar en la playa. Ni siquiera después de una sesión o taller de algo relacionado con mi búsqueda espiritual. Además, con la diferencia de que fui feliz sin que nadie que me mirara, sin buscar la aprobación ni seducir a nadie ( bueno, ahora escribiéndolo, entro en una contradicción..pero que carajo, soy así de contradictoria!)

Que no estés enamorado no significa que te falta algo, de hecho, al no estar concentrando tu energía en un solo objeto de amor, puedes diversificar mas y dejar espacio a nuevas cosas.

Esta es la canción (Beloved "Sweet harmony")

Naturaleza y presencia

Madre e hija van en coche escuchando música pop por los campos de Olivares que a finales de verano se ven secos, con rastrojos después de la recogida de los girasoles. En algunos de ellos, los campesinos hacen hogueras.

Madre: ¿ Te has fijado en los campos?

Hija:  Si mamá, ¿Por qué sale humo?

Madre: Queman los restos de los girasoles que ya se han secado y ya no le sirven al campo.

Hija: ¿Y para qué?

Madre: para preparar al campo para la próxima siembra, así la tierra se renueva y se prepara para volver a dar vida

Hija: pero se va a hacer un incendio, mamá!

Madre: No, tranquila, el dueño del campo sabe lo que hace y controla que solo se queme lo que ya no sirve.

Hija: Ah, vale mamá.

Soledad, incertidumbre y amor verdadero

Se habla mucho del amor y de su fecha de caducidad pero yo me pregunto ¿Tiene la soledad fecha de caducidad?

Me he dado cuenta de que mi planteamiento de la soledad estaba siendo un nuevo engaño a mi misma. 

Si

¿Qué significa que continúe esperando una señal del universo confirmando que algún día llegará ese amor verdadero, bla, bla, bla?

Significa dos cosas muy claras:

Primera 

Estoy pidiendo certidumbre porque en la incertidumbre, me manejo fatal. Eso creo que nos pasa a muchos. Necesitamos saber, comprender, tener el control de los acontecimientos pasados, presentes y futuros. Dicen que aprender a navegar en la incertidumbre es el pasaporte a la felicidad. Yo no lo se. 

¿Y si esa parte de mi, llamémosle alma, ser superior, Diosa interior...quiere que aprenda la experiencia de la incertidumbre? Lo quiera o no, la voy a vivir y tendré que aprenderlo, por las buenas o por las malas. Quizás por eso el universo me manda señales equívocas que lo único que hacen es apegarme a cierto resultado o persona en particular. Te lo cuento: agotador! 

Segunda

¿Cómo voy a atraer a un ser libre de apegos, bondadoso, alegre y feliz si yo no lo soy?

Dicho esto, solo puedo agradecer al universo que todavía no me haya presentado a ningún apuesto caballero porque seguramente sería mas de lo mismo, con otra cara , otro cuerpo y otra mochila de vivencias irresueltas. 

Vale, universo, me voy a poner “guapa”

¿Y cómo? 

Haciendo un verdadero uso de la soledad sin necesidad de adjudicarle una fecha de caducidad, navegando en la incertidumbre, pasando por la tristeza y por la alegría, paladeando todos los sabores de esta experiencia por amarga que pueda ser a veces. 

Quizás así lo trascienda..

Todo lo que te puede decir un aguacate

Todo lo que te puede decir un aguacate...si estás atento. Y ese día, estaba atenta, decidida a pasar un día lo mas presente posible, lo mas en silencio posible, alejada de las interferencias ( teléfono, internet..)

Compré un aguacate porque no tenía mucha hambre y pensaba que algo fresco me resultaría mas fácil de comer. Había pensado hacerme un batido que llevaba naranja, limón, azúcar moreno y yogur griego.  Es habitual que cuando vuelvo de la verdulería siempre haya alguna pieza que se ha “colado” en un estado aparentemente no muy comestible.

Y ese día, la pieza fue el aguacate, madurísimo y con muchas partes negras. Mi primer impulso fue tirarlo a la basura pero me detuve y pensé...estas cosas negras no son muy agradables pero quien sabe si mezcladas con el resto de ingredientes, pueden dar un buen resultado. Como mucho me puedo CLPA y la verdad, tampoco me iría mal, dados mis problemas de estreñimiento. Me arriesgué y salió estupendo. 

El hecho de hacer las cosas diferentes a como siempre las he hecho, en este caso, en relación a las frutas y verduras, me hizo reflexionar y al final sentirme muy bien de haberlo hecho. 

Pensé, Ok, en estos pasados días he descubierto cosas de mi que no me han gustado, pero forman parte de mi y debo aceptarlas y quererme con ellas incluidas. Al igual que el batido, todas mis partes mezcladas, las buenas y las malas, dan un buen sabor, el que es, la que soy.

Y bebiendo mi batido de aguacate, empecé a quererme otra vez.

GRACIAS aguacate

Sentirse especial

El otro día vi estos simpáticos sellos en el Fnac.

Este en particular pone: Te quiero y te quiero porque solo tu me haces sentir especial. Eres como el estribillo de mi canción favorita.

¿Qué mono no? creo que a todo el mundo le gustaría recibir un sello así.

Pues para algunas personas como yo, recibir un mensaje así es el pasaporte a la esclavitud.

Me explico.

Si tu me dices que soy especial para ti (y tu eres especial para mi) y no soy consciente de que es una trampa (no que tú me pones, sino una trampa para mi ego enfermo), en ese mismo instante te voy a entregar todo mi poder. Desde ese momento podrás hacerme feliz o infeliz porque mi necesidad de ser necesitada hará que haga todo lo posible para seguir siendo esa persona "especial" para ti. 

Para lograr esto, dejaré a un lado, si hace falta, mis opiniones, seré incapaz de decirte No, esperaré con ahínco tus mensajes y mails (que en algún momento deberían volver a introducir este término -especial-para no dejarme hundida), buscaré tu aprobación, en fin...una esclavitud de la que uno no es consciente hasta que lo es. Y en cuanto descubres que tienes esta tendencia porque trabajas con el Eneagrama, alguien te lo hace saber o algún hecho de tu vida te aboca a revisar tu sombra, te toca estar muy atento a este tema porque de ello depende tu libertad y por consiguiente tu felicidad.

Es difícil porque, inconscientemente, tu tendencia natural a crear situaciones de cercanía con las personas, te lleva a vivir situaciones de este tipo y sin darte cuenta te has ido enchufando a personas para obtener la energía y auto-estima que no has aprendido a facilitarte a ti misma. 

Osho dice que todos, absolutamente todos, nos sentimos secretamente "especiales", de alguna manera esperando que alguien se de cuenta y claro, cuando alguien te lo dice ¡Zas!: Gran felicidad (momentánea)

Cuanto más integro mi sombra, mas capaz soy de ver la maravilla que es cada ser humano que se cruza en mi camino, y vivir el día a día descubriendo en cada contacto, por superficial que sea, a ese ser que habita en ese cuerpo. Es algo que le da mucha chispa a la experiencia de la soledad. Y no necesariamente los contactos tienen que ser significativos y con su correspondiente carga emocional como antaño, al contrario, son mas cortos, pero mas profundos.

La vida va barriendo una  tendencia que te daba poder personal, una falsa autoestima y el proceso al que te lleva, te enseña nuevas formas de relacionarte que te aportan mas alegría y sobretodo, destierran el miedo. 

Porque si nada tienes, nada puedes perder.

Tu vida te quiere

Con esta frase en la cabeza me desperté hace unos días, después de que un terremoto emocional hubiera puesto al descubierto muchos de mis temas pendientes.

Recordé el día que la escuché. La decía Sergi Torres, un muchacho al que me encanta ver en sus charlas en las que habla sobre la conciencia, el presente y la vida. 

Cuando la dijo pensé : ¿Qué le habrá sucedido para que diga algo así? y ahí quedó.

Así que esa mañana entendí cuál pudo haber sido el contexto en el que llegó a esa conclusión. Y no es precisamente cuando obtienes un logro o cumples un sueño. Ahí también nos quiere , pero como también leí otro día..los logros y los fracasos no son nuestros ( ¿esto pica no?) sino que son experiencias por las que pasamos para conocernos a nosotros mismos. 

Cuantas veces no nos han dicho o nosotros mismos lo hemos hecho:

Cuando se cierra una puerta, la vida te abre otra.

Será para bien

Que difícil es creerlo cuando te lo dicen, es mas, ahora pensándolo bien, creo que es lo último que quieres oír en esos momentos. La intención de los demás es buena pero cuando estás en la oscuridad, tener la confianza de que hay luz al final del túnel, es complicado. 

Cuando vas analizando esos momentos de tu vida en los que sientes que la vida te ha hecho una “mala jugada”, ahora, a posteriori, pues es verdad que se abrió una puerta mejor. Y el dolor era parte de...por supuesto, inevitable. 

Ahora ya me lo digo a mi misma y si no lo hago, ya me lo recuerda mi conciencia al despertar, ese momento en el que dicen que es bueno que aprovechemos para escuchar la voz del corazón. Antes de enchufar la lavadora y adentrarnos en la ilusión de todos los días.

Un caso que me pasó en el pasado fue determinante para que definitivamente creyera que Dios existe, y que sabe lo que hace.

Trabajaba en un aparthotel 4 horitas al día y me gustaba ese trabajo. Estaba bien considerada por mi jefa y me permitía disfrutar de tiempo libre. Paralelamente era voluntaria en una Asociación, acompañando a su presidente los jueves ( era invidente). Me gustaba explorar esa parte de mi mas solidaria; había vivido hasta el momento, la vida un poco superficialmente y en algo así como un despertar espiritual, empecé a darme cuenta de ello y como consecuencia, sentirme culpable y querer hacer algo para calmar m i conciencia. 

Pues bien, un sábado en el aparthotel, con las prisas, olvidé cerrar la caja fuerte con llave. 

Esa noche entraron a robar. Que casualidad! eso mismo debía pensar mi jefa con cara de “esto no hay quien se lo crea”. La cuestión es que, logicamente, perdieron toda la confianza en mi y eso me creo un malestar muy grande. Una mañana, después de una noche en vela, decidí que iba a renunciar, que no podía aguantar mas ese trato injusto cuando yo no había robado. Coincidió con que era la mañana que acompañaba a Manel a sus citas con Fundaciones para buscar subvenciones con las que sostener la Asociación. Habíamos cogido confianza y le expuse mi angustia. Después de escucharme me dijo: Esta tarde viene a renunciar el señor que nos ayuda con las ópticas. No gana mucho pero si quieres el trabajo, es tuyo. 

Sobran palabras 

Trabajé en esa Asociación durante 6 años, desarrollando habilidades y viviendo experiencias que nunca pensé que viviría. Yo, Sonia, una mujer superficial y egoísta empezaba, gracias a la vida, a descubrir otras cosas que estaban en mi y que esperaban a ser descubiertas, todo a su debido tiempo.

Ahora tengo una ventaja, al haber sido “malota” juzgo mucho menos y suelo tender a ver lo mejor en cada persona.  Luego, también tendí a ser demasiado “buenota”  ( cosas de la culpabilidad ) y también fue un desastre...pero esta es otra historia.

Nuestra vida nos quiere, ¿y nosotros a ella?

He sido liebre (Soledad vs desolación)

Vivir la experiencia de la soledad y no caer en la desolación ( véase artículo mas abajo, imprescindible, al menos para mi) es algo que me resulta difícil. 

Avanzo como una tortuga, paso a paso, confiada, disfrutando de las cosas buenas de la soledad y de repente, con la mano en la cintura, me creo que ya lo se todo ( un clásico de los eneatipos 2) y pensando que estoy subiendo un escalón y que he alcanzado la libertad y la ansiada autonomía, resulta que es todo lo contrario.

Simplemente me he convertido en la liebre, que se confía y empachada de si misma y sin saberlo, cae en la desolación. 

Desde la desolación, cualquier paso que demos puede acabar en desastre. Pero...¿Cómo detectarla? supongo que estampándome todas las veces que sea necesario hasta que aprenda. 

Carl Jung decía:

Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de la vida fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma" 

Pues eso mismo, he forzado a la conciencia cósmica a darme un “cosqui” de los buenos. Mi vida, al verme estancada y engañándome a mi misma, ha decidido ponérmelo nítido a través del dolor. 

GRACIAS Vida.

Este es el artículo que debo leer cada vez que me sienta “libre” ( a ver si es verdad o no.)

Es probable que cuando sea libre de verdad ya ni hable de ello

Probablemente ni escriba un blog.

NOTA: cuando copie este artículo que tanto me gusto, lo guardé en mi disco duro y no copié el nombre de la autora. Lo comparto, aun sin nombre, porque me parece que puede ser útil a alguien, como lo es para mi. Seguramente, la persona que lo escribió comprenda y sepa disculparme.

Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad. El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía, porque desde muy pequeñas y toda la vida se nos ha formado en el sentimiento de orfandad; porque se nos ha hecho profundamente dependientes de los demás y se nos ha hecho sentir que la soledad es negativa, alrededor de la cual hay toda clase de mitos. Esta construcción se refuerza con expresiones como las siguientes “¿Te vas a quedar solita?”, “¿Por qué tan solitas muchachas?”,  hasta cuando vamos muchas mujeres juntas.

La construcción de la relación entre los géneros tiene muchas implicaciones y una de ellas es que las mujeres no estamos hechas para estar solas de los hombres, sino que el sosiego de las mujeres depende de la presencia de los hombres, aún cuando sea como recuerdo.

Esa capacidad construida en las mujeres de crearnos fetiches, guardando recuerdos materiales de los hombres para no sentirnos solas, es parte de lo que tiene que desmontarse. Una clave para hacer este proceso es diferenciar entre soledad y desolación. Estar desoladas es el resultado de sentir una pérdida irreparable. Y en el caso de muchas mujeres, la desolación sobreviene cada vez que nos quedamos solas, cuando alguien no llegó, o cuando llegó más tarde. Podemos sentir la desolación a cada instante.

Otro componente de la desolación y que es parte de la cultura de género de las mujeres es la educación fantástica par la esperanza. A la desolación la acompaña la esperanza: la esperanza de encontrar a alguien que nos quite el sentimiento de desolación.

La soledad puede definirse como el tiempo, el espacio, el estado donde no hay otros que actúan como intermediarios con nosotras mismas. La soledad es un espacio necesario para ejercer los derechos autónomos de la persona y para tener experiencias en las que no participan de manera directa otras personas.

Para enfrentar el miedo a la soledad tenemos que reparar la desolación en las mujeres y la única reparación posible es poner nuestro yo en el centro y convertir la soledad en un estado de bienestar de la persona.

Para construir la autonomía necesitamos soledad y requerimos eliminar en la práctica concreta, los múltiples mecanismos que tenemos las mujeres para no estar solas. Demanda mucha disciplina no salir corriendo a ver a la amiga en el momento que nos quedamos solas. La necesidad de contacto personal en estado de dependencia vital es una necesidad de apego. En el caso de las mujeres, para establecer una conexión de fusión con los otros, necesitamos entrar en contacto real, material, simbólico, visual, auditivo o de cualquier otro tipo.

La autonomía pasa por cortar esos cordones umbilicales y para lograrlo se requiere desarrollar la disciplina de no levantar el teléfono cuando se tiene angustia, miedo o una gran alegría porque no se sabe qué hacer con esos sentimientos, porque nos han enseñado que vivir la alegría es contársela a alguien, antes que gozarla. Para las mujeres, el placer existe sólo cuando es compartido porque el yo no legitima la experiencia; porque el yo no existe.

Es por todo esto que necesitamos hacer un conjunto de cambios prácticos en la vida cotidiana. Construimos autonomía cuando dejamos de mantener vínculos de fusión con los otros; cuando la soledad es ese espacio donde pueden pasarnos cosas tan interesantes que nos ponen a pensar. Pensar en soledad es una actividad intelectual distinta que pensar frente a otros.

Uno de los procesos más interesantes del pensamiento es hacer conexiones; conectar lo fragmentario y esto no es posible hacerlo si no es en soledad.

Otra cosa que se hace en soledad y que funda la modernidad, es dudar. Cuando pensamos frente a los otros el pensamiento está comprometido con la defensa de nuestras ideas, cuando lo hacemos en soledad, podemos dudar.

Si no dudamos no podemos ser autónomas porque lo que tenemos es pensamiento dogmático. Para ser autónomas necesitamos desarrollar pensamiento crítico, abierto, flexible, en movimiento, que no aspira a construir verdades y esto significa hacer una revolución intelectual en las mujeres.

No hay autonomía sin revolucionar la manera de pensar y el contenido de los pensamientos. Si nos quedamos solas únicamente para pensar en los otros, haremos lo que sabemos hacer muy bien: evocar, rememorar, entrar en estados de nostalgia. El gran cineasta soviético Andrei Tarkovski, en su película “Nostalgia” habla del dolor de lo perdido, de lo pasado, aquello que ya no se tiene.

Las mujeres somos expertas en nostalgia y como parte de la cultura romántica se vuelve un atributo del género de las mujeres.

El recordar es una experiencia de la vida, el problema es cuando en soledad usamos ese espacio para traer a los otros a nuestro presente, a nuestro centro, nostálgicamente. Se trata entonces de hacer de la soledad un espacio de desarrollo del pensamiento propio, de la afectividad, del erotismo y sexualidad propias.

En la subjetividad de las mujeres, la omnipotencia, la impotencia y el miedo actúan como diques que impiden desarrollar la autonomía, subjetiva y prácticamente.

La autonomía requiere convertir la soledad en un estado placentero, de goce, de creatividad, con posiblidad de pensamiento, de duda, de meditación, de reflexión. Se trata de hacer de la soledad un espacio donde es posible romper el diálogo subjetivo interior con los otros y en el que realizamos fantasías de autonomía, de protagonismo pero de una gran dependencia y donde se dice todo lo que no se hace en la realidad, porque es un diálogo discursivo.

Necesitamos romper ese diálogo interior porque se vuelve sustitutivo de la acción ; porque es una fuga donde no hay realización vicaria de la persona porque lo que hace en la fantasía no lo hace en la práctica, y la persona queda contenta pensando que ya resolvió todo, pero no tiene los recursos reales, ni los desarrolla para salir de la vida subjetiva intrapsíquica al mundo de las relaciones sociales, que es donde se vive la autonomía.

Tenemos que deshacer el monólogo interior. Tenemos que dejar de funcionar con fantasías del tipo: “le digo, me dice, le hago”. Se trata más bien de pensar “aquí estoy, qué pienso, qué quiero, hacia dónde, cómo, cuándo y por qué” que son preguntas vitales de la existencia.

La soledad es un recurso metodológico imprescindible para construir la autonomía. Sin soledad no sólo nos quedaremos en la precocidad sino que no desarrollamos las habilidades del yo. La soledad puede ser vivida como metodología, como proceso de vida. Tener momentos temporales de soledad en la vida cotidiana, momentos de aislamiento en relación con otras personas es fundamental. y se requiere disciplina para aislarse sistemáticamente en un proceso de búsqueda del estado de soledad.

Mirada como un estado del ser –la soledad ontológica–  la soledad es un hecho presente en nuestra vida desde que nacemos. En el hecho de nacer hay un proceso de autonomía que al mismo tiempo, de inmediato se constituye en un proceso de dependencia. Es posible comprender entonces, que la construcción de género en la mujeres anula algo que al nacer es parte del proceso de vivir.

Al crecer en dependencia, por ese proceso de orfandad que se construye en las mujeres, se nos crea una necesidad irremediable de apego a los otros.

El trato social en la vida cotidiana de las mujeres está construido para impedir la soledad. El trato que ideológicamente se da a la soledad y la construcción de género anulan la experiencia positiva de la soledad como parte de la experiencia humana de las mujeres. Convertirnos en sujetas significa asumir que de veras estamos solas: solas en la vida, solas en la existencia. Y asumir esto significa dejar de exigir a los demás que sean nuestros acompañantes en la existencia; dejar de conminar a los demás para que estén y vivan con nosotras.

Una demanda típicamente femenina es que nos “acompañen” pero es un pedido de acompañamiento de alguien que es débil, infantil, carenciada, incapaz de asumir su soledad. En la construcción de la autonomía se trata de reconocer que estamos solas y de construir la separación y distancia entre el yo y los otros.